更新日期:

2020年3月24日,

如果你必须自隔离的话怎么办？

作者：: 杰瑞克莱斯

我喜欢变化，所以我喜欢旅行，探索，每天写小说和非小说作品。

电晕病毒：奇怪的时代

我们正在经历奇怪的时代，不是我们。几个月前几个月前的短语像隔离，自隔离，社会偏差和“厕所滚动囤积”在日常谈话中很少播种。

But these are the strangest of times, with the Corona virus (Covid-19) making its way across the world, many countries are going into ‘Lock down’ mode, and either asking certain groups of their citizens to voluntarily self-isolate as in the UK (but, note this could easily change before I have finished typing this paragraph) or ordered by their governments to self-quarantine (such as Italy). Strange days indeed.

不幸的是，你不需要水晶球就能知道这些措施会在身体和心理上影响许多人。我们所能希望的是，我们能更坚强地走过另一边，并从中吸取教训。

自我隔离

在本文中，我将讨论一些希望能够缓解当前挑战的潜在压力的一些选择，这是自隔离的。请注意，这些只是我的个人意见，而不是任何形式的官方建议。

将自己与朋友，家庭和工作同事隔离的前景是许多人令人生畏的，我已经包括在内。我们如何填补我们的时间，我们如何停止孤独，如果我们用完了卫生纸，就会发生什么？这些东西可以重视。

但是，在我们过来之前，请记住这不是（长预测）僵尸启示录，并且可以随时重新想象在最小的房间里的报纸用途。

所以，到实用性。我们可以做些什么来阻止自己“疯狂”或“机舱发烧”，同时我们处于自我隔离。当然，我们的时间比观看盒子套装更好的事情，盯着窗外。

居家办公

如果您已从办公室发送回家并要求在家中工作，那么，至少您的可能性不太可能遭受无聊。贵公司的常量工作电子邮件将有望在海湾保持特定的“野兽”（除非您已经有了无聊的工作）。

从家里工作似乎是一个新颖的一开始，但这很快就会磨损，经常被孤独感或缺乏动力所取代。我知道，因为，我现在从家里，开除了几十年，相信我需要一点自律，并不适合每个人。

那么你怎么能让它更容易？这是我的提示，希望他们有所帮助。

好消息！想一想这个，几十年前的一个狡猾的人现在没有沟通选择，我们没有互联网。所以在家里工作时不要让你的头脑并通过电子邮件沟通，并使用您的工作同事接触电话，使用Skype或Whatsapp到视频会议 - 您需要人类社交互动，因此他们需要。让技术成为您的虚拟的“咖啡站”，您可以在那里聊聊聊天，甚至是呻吟的关于老板（就像正常）。不要留在你家的“泡沫”中，努力实际上互动。

清理，销毁和处置

如果你不需要在家工作，但仍然要自我隔离，那么这是一个“大扫除”的好机会——整理你的家对身体(锻炼)和头脑(给人一种满足感和清晰感)都很有好处。所以，是时候去处理那些你承诺过要整理一辈子的阁楼、地下室或空余房间了。粉碎所有20年前的煤气费账单，打包17本杰米·奥利弗(Jamie Oliver)的烹饪书捐给慈善机构，并开始制作一堆(可能有价值的)小玩意放到eBay上。

想象一下，当“那个房间”是排序，空和干净的时候它会觉得它会发生什么。

学习新的东西

没有剧院、电影院、酒吧、餐馆等外界干扰的所有这些强加给我们的空闲时间给了我们一个学习新东西的好机会，也许是我们一直想做但似乎从来没有时间做的事情。现在就是时候了。

一直想学吉他?你甚至是一年前买的(你只是在刚整理好的房间里发现的)-现在是时候放纵你内心的吉米·亨德里克斯了。让你的手指做好疼痛的准备。

当我们最终被允许离开房子，甚至是我们自己的国家(度假)，能够用罗马(或其他地方)的当地人的语言交谈不是很好吗(那可能需要一段时间，所以我们可以几乎流利!)找出CD语言课程或者上网，在线上意大利语/法语/德语(随便什么)课程，然后你就可以去了。

通过互联网，学习新东西的可能性是无穷无尽的，并且有额外的时间，可行的。有许多（通常是免费的）课程将教授您可以在日常生活中使用的新技能，或者确实推动你从这些提供商作为Udemy和Skillshare的职业阶梯来命名一对夫妇。

放松和寒意

近几十年来，我们的世界变得越来越疯狂，压力越来越大。我们不断地被24小时的信息轰炸，这些信息通常是重复的，经常是令人沮丧的，并穿插着一些公司或其他试图向我们出售我们不需要的“东西”。现在是时候了，现在是机会了，把控制权拿回来——关掉电视，关掉手机，关掉新闻(我们不喜欢它，也无法改变它——谁需要压力呢)。

是时候放松了。所以脱掉拖鞋，把你的脚放在上面并拿起一本书。是的，这是正确的，我说一本书。我知道你不在度假，但时间是正确的 - 在最喜欢的小说和放松的时候失去自己的时候了。

公共卫生警告:我怀疑尝试放松对一些人来说有点奇怪，但经过一些练习和几本书之后，它会变得更自然。

不喜欢读书吗？然后玩一场比赛（也许教你的“更好的半棋），或者开始日记，与孩子们一起玩（如果可以的话），做一些瑜伽甚至写下你在过去的二十年里一直在考虑的新颖。现在是时候了。

如果钱是一个问题怎么办？

当然，自我隔离可能会导致家庭财务中断。如果您无法在家中工作，您可能会暂时“下岗”工作。所以在无聊和寂寞之上，金钱也可能是一个问题。

这是一个困难的问题，每个人都不一样，当然也不是一个我有资格提出建议的问题。然而，被困在室内，没有任何明显的收入从你的正常工作并不意味着你不能仍然赚一点现金来减轻经济负担。这里有一些想法。

卖掉你的东西

如前所述，现在是有机会对东西进行排序，如果您在您想要处置的物品中找到物品，您可以在eBay等网站上销售它们 - 但根据您的本地情况，以及检疫如何运作，您可能无法将物品发布给买家。如果是这种情况，那么我的建议将是开始将物品放在一起，然后一个接一个地拍照，并在eBay上为您提供商品时，可以使用它们的描述并编写关于Microsoft Word（或类似）的描述销售。不要将物品直接放在eBay上，但是，即使他们卖出，你可能无法邮寄，只需将您的描述从Word中复制并粘贴到eBay上，当您能够向买家提供。

加入演出的经济

除了出售那些没用的东西，你还可以在网上出售你的技能，通过网站赚点钱，这些网站会为你的技能支付报酬。以下是一些付费网站的例子。

Try out Fiverr, if you have skills such as graphic design, web design, writing skills (or more or less anything else), you may be able to find ‘gigs’ on Fiverr that will pay you for doing small tasks that will pay you $5 and upwards. Upwork is another similar site to consider.

为什么不成为与网站的在线测试仪，希望您测试客户网站，软件或在线产品。有些网站是。usertesting，注册，迈克德命名为一些。通常，在与这些公司注册的情况下，您可能会要求在生产中的网站上进行简单的任务，以便为可用性或错误测试它，往往大声说出您的想法。测试通常从5到30分钟取任何时间，您通常通过PayPal付款。请注意，我没有个人使用所有这些网站，因此请在注册前仔细检查您的检查 - 执行您的尽职调查。

创业

一直想开始自己的业务吗？那么现在你有那种最珍贵的资源 - 时间。好消息是，在互联网时代开始业务比以往任何时候都更容易和便宜。因此，如果这是您感兴趣的事情，请查看您的技能并查看您可以作为业务提供的产品。如果您构建自己的网站，那就太棒了，为什么不为您所在地区的本地企业建立它们，他们可能需要您的技能。您可以在家中建立商业网站，并开始从桌面推广它以获取您的前几个客户。您可以在业务中低于音乐会票的价格（您不能再参加） - 那么为什么不适合它。其他想法可能是CV写作，复制写作，徽标设计，图形设计等 - 所有这些都可以远程运行。

如果你更喜欢动手或艺术，那么为什么不通过Etsy这样的平台开始你的新业务，在那里你可以出售你的手工产品(卡片，枕头，珠宝，衣服等-清单是无穷无尽的)。当然,由于检疫你可能无法发送任何客户,但是你可以设置Etsy概要/店,开始你的产品(拍摄),所以,一旦隔离措施解除旗开得胜的你可以跟你的新业务。