如何处理简历上的就业空白期
作为一名专业的职业教练，Marcy已经帮助数百人完善了他们的简历，提高了他们的面试技巧，并促进了他们的职业发展。
处理工作经历中的空白期
众所周知，近年来，各行各业的数百万人都有过失业的经历。
如果你正面临就业缺口，振作起来;有你这样的人。这不是世界末日，也不是你职业生涯的终结。下面的策略将帮助你度过这段时间，到达另一个彼岸。
这里有一个循序渐进的计划，可以帮助你在工作间隙中生存下来，有效利用这段时间，提高未来雇主对你的信任，以及(最重要的是)找到你想要的工作。
你可以修改你的简历，让工作间隔不那么明显。
如何缩小简历上的就业空白
你的第一个问题(除了经济上的生存，我们也会讨论)是如何处理简历上的职业空白期。
问自己这个问题:你愿意以咨询的方式为某人提供专业服务吗?如果是这样的话，你可以在简历上写上“顾问”一词，而这段时间你并没有从事传统的工作。
当机会来临时，所有自雇专业人士都可以提供咨询或承包工作。商人也一样，比如画家、汽车修理工、理发师和其他可行的职业。
你在某个特定的时间点没有客户并不意味着你没有在做咨询。所以，修改你的简历，让你的身份反映出你是一名顾问。告诉你的专业伙伴你可以接受合同工作。
这样做你会收获很多:
- 你会从采取措施解决问题中感受到力量
- 你会不断前进，而不是感觉处于进退两难的境地
- 潜在的客户和雇主会发现你有空
- 你可能会从中得到一些作业
- 你的简历不会暗示你坐在家里无所事事
现在你已经调整了你的简历，做一些跑腿工作，找到可行的客户，你可以利用它来增加你作为顾问的时间(可以是你在工作之间的时间，甚至可以是你的新职业，如果你发现它适合你的话)。
联系你的受信任的建立职业伙伴的关系网，请求为他们做一些短期项目，这样你就可以保持自己的技能与时俱进。如果他们是你信任的伙伴，他们就会知道你在找工作，也会完全理解你需要什么。
也许他们中没有人有足够的预算来支付你的时间。这是可以的(我知道，在这一点上听起来不太好)。您现在需要的是将这些联系人列表为客户当你前进的时候。
对这些联系人要坦诚，主动提供“无偿”工作，以换取你的简历和技能的更新。这将为你提供咨询工作的参考资料，也可能带来一些合同工作。
大多数工作场所都能理解教育或家庭原因造成的就业差距。这里的建议可以帮助你解决这些问题。
当就业缺口是因为上学或怀孕
这些都是每个人生活中常见的事情——不要害怕在你的简历上公开列出它们。
如果你正在继续或结束学业，只要在你的工作日期中提到这一点就可以了。如果可能的话，可以在简历上加上你做过的志愿者工作、实习或其他活动，这些都可以让你的职业形象更加完美。
对于有孩子的女性(或在孩子期间呆在家里的男性)，提到你正在照顾你的家庭(或照顾一个新孩子)，如上所述，通过志愿者(无偿)或你同时做的公民工作来加强这一点。
就教堂工作而言(如果把它列出来很尴尬，这是经常发生的情况)，可以把它称为与青年团体或服务机构合作的“无偿”工作。如果他们问这个组织是什么，就告诉他们它隶属于你的教会。这确实是一种可行的体验;它不能完全取代实际就业或咨询，但它显示了领导力、主动性和在社区中的积极作用。
如果可能的话，按照上面关于咨询工作的指导方针，帮助你过渡到传统的工作环境。即使你是一名学生，或者你已经做了几年的家庭主妇，你也有一个可以利用的网络，你可以向你的联系人提供你的专业服务，以获得一些当前的经验和推荐信。
如何在面试中解释就业差距
如果你按照上面的建议去做了，那么在面试中遇到这个问题时，你已经迈出了解决这个问题的第一步。如果你认为咨询是一个短期的解决方案，那么是时候向前迈进了找到你想要的工作。
如果你做的是无偿的工作(如上所述)，如果你和你的联系人做了适当的安排，你仍然可以把这种安排称为咨询，把与你合作的公司称为“客户”。
如果面试官问你的费用或收入，马上问他们是否给你这个职位。这就把主动权交还给了他们。
你也可以说你和不同的客户有不同的安排，你可以对这些信息保密。设定一个咨询的基本费用(查看市场上的竞争数字)，并以此作为你所做工作的价值。顾问的工资通常比全职员工高得多，所以不要在这个领域低估自己。
在当前的经济形势下，越来越多的专业人士成为自由职业者，许多人一旦接受了利用传统就业“空档期”进入咨询业的心态，就会发现公司需要他们的技能。
如果面试官问你上一份全职工作发生了什么，你要诚实，但要用积极的态度来回答。如果他们裁员了，就提出来，然后马上说明这是你扩展咨询业务的好机会。
带着面试的想法练习面试小组面试做一些调查，了解招聘公司可能采取的方式分数的采访。
利用你的专业人脉!
我再怎么强调也不为过，找到工作最重要的因素是确定和利用你的同事网络。
简历不再是获得工作的主要工具。越来越多的人依赖于他们认识的人的推荐，行业内的熟人，以及他们在网上搜索你时的发现。
利用你的专业的网络马上开始使用这些巨大的资源回到传统的劳动力中去。如果你没有在LinkedIn上，创建一个个人资料，并开始联系你认识的每个人，不管他们是什么职业。
也许你的专业是土木工程，而你的邻居恰好是牙医。虽然表面上听起来不像匹配，但你不知道你的邻居可能在教堂或通过其他专业团体认识谁。
当你找到一家你想为之工作的公司时，在LinkedIn上搜索它，看看谁可能在你的社交圈里，或者与你的社交圈有联系。按照上面文章中强调的建议，以最有效的方式使用你的人际网络。
如果你在公司里有熟人，在你的人际网络里，它会自动帮助你在面试过程中占得先机。在众多面试官在你背后讨论的事情是你“适应”他们公司环境的方式。
失业期间的经济生存。
无论在什么经济时期，没有工作或收入都是有压力的。然而，许多人不愿意申请在他们生命的这一时期可以帮助他们的各种福利。
如果你还没有考虑过这些事情，为了你内心的平静和家人的幸福，考虑现在就开始做吧:
- 失业救济:过去，失业救济金持续约26周，但由于经济大衰退，近年来已延长至99周。这些福利的存在是有原因的，如果你正在找工作，你应该利用这个项目。虽然每周的还款确实不多，但如果它们能抵消你的房屋贷款，或者防止你耗尽你的储蓄，这是值得研究的。许多高管曾在职业生涯的空档期失业;你没有理由不这样做。
- 眼镜蛇:这个计划允许人们在离职后继续他们的健康计划。缺点是你要为这个保险买单，而且它并不便宜。然而，如果你有严重的健康问题，或者你的一个受抚养人有慢性疾病，那么每个月的投资可能是一个不错的选择。COBRA的保险期限一般为18个月。它还可以帮助你证明，当未来有其他计划提供给你时，你有资格投保。
- FQHC诊所:如果你没有COBRA，或者其他保险选择已经用尽，请到当地的联邦合格医疗诊所，德赢vwin000看看你和你的家人是否可以在那里获得初级保健服务。是的，这些诊所为贫困的客户服务，但他们雇用了非常优秀和敬业的医生，当你需要医疗服务时，这可能是一个巨大的福音。查看您当地的电话列表，查找“社区诊所”、“FQHC诊所”或其他健康服务。如果你能找到一个当地的诊所，他们可以引导你去你所在地区提供的任何服务。
- 免费处方:你的家人中是否有人需要持续的药物治疗慢性疾病?与药品制造商联系，询问他们的患者援助计划。大多数(如果不是全部的话)大型制药公司向那些买不起药的人提供免费药物。是的,真的。你可能需要每三个月左右填写一次文件，但如果它为你节省了数百美元的处方药费用，如果它使你或你爱的人保持健康，这是值得花的时间。向你的初级保健提供者询问更多信息，或向你所在地区的FQHC诊所询问该过程是如何工作的。
- 持续的账单:账单是不是越来越多?有很多资源可以帮助你度过这段时间。如果你有抵押贷款，联系他们，询问付款安排，或者推迟一两笔付款，直到抵押贷款结束。我向你保证，他们一直在接受这类调查，如果他们有一个相关的项目，就会有人知道它是如何工作的。联系其他你欠债的地方，让他们知道情况。提供象征性的付款，直到你重新站起来。他们可能会和你合作——如果不是，你问了又有什么损失呢?
- 水电费:好好看看你是如何做到的减少电费，并执行尽可能多的步骤。你的也一样水费。如果你的情况需要，联系你的公用事业公司，看看他们是否有帮助你一个月的账单的援助项目。
- 食品券:查看你的“蓝页”，或者在你所在的地区拨打311电话，询问最近的领取食品券的地点。和失业一样，这些福利的存在是有原因的。你们的税收为这个项目提供了资金，现在是时候调查一下了。目前，大多数食品券项目使用借记卡系统，这消除了人们在收银机前可能产生的自我意识。
- 储蓄和401k账户:我们称这些为“储蓄”账户的原因是，当你需要的时候，这些钱是用来“拯救”你的。如果你有这些账户，你可能不得不动用它们来度过这段时间。这可能不是你的第一选择，但它确实可以“拯救”你和你的家人从更大的困难。
当你失业时，如何让你的精神振奋
如果你正在失业，你可能会听到很多关于锻炼和照顾自己的建议。这是有原因的;你的身体会开始受到你正在经历的压力的影响，即使你没有意识到这些影响。
想办法做到以下几点，你的身体和头脑都会更健康:
- 定期锻炼:如果你没有参加正式的锻炼计划，或者你在削减开支，取消了健身房会员资格，你仍然可以通过每天步行1-2英里、在公寓游泳池游泳或参加你选择的团队运动来保持健康。你的大脑和精神会因为血液的流动而充满活力。
- 吃正确的:这在这个时候是非常重要的。任何形式的压力都会消耗你身体的储备，不规律饮食或吃垃圾食品都会增加问题。均衡饮食，确保每天摄入适量的蛋白质、水果、蔬菜和其他有益的食物。
- 参与:即使找工作是一项全职活动，你也可能会有一些空闲时间。与其坐在家里沮丧，不如找一些志愿者活动或其他方式来释放你的兴趣和时间。你会觉得你对你的社区有所贡献，你会认识新朋友。
- 考虑加入教堂或犹太教堂:如果你还没有加入某个宗教团体，如果有一个与你的信仰一致的团体，可以考虑参加你家附近的宗教活动。当你感到压力的时候，你会发现一个支持你的新朋友社区以及一些安慰。
- 练习瑜伽或冥想:为自己捕捉一些平静的时刻可以帮助你集中情绪，在这段时间内给你内部平衡。
- 振作起来:虽然听起来很老套，但这也会过去。让自己保持活跃和良好的精神状态(尽可能多)，并与你的朋友和同事保持联系。你一定会度过这段时间的，总有一天，你会站在情况的另一边，你会敏锐地意识到你在这段时间学到的力量和教训。
就作者所知，这篇文章是准确和真实的。内容仅供参考或娱乐之用，并不取代商业、金融、法律或技术事务方面的个人顾问或专业意见。
©2012 Marcy Goodfleisch
评论
马西Goodfleisch(作家)2015年7月17日《地球脉动》:
很高兴你喜欢这里的提示，反重力!经历就业差距是可怕的，但如果你把它看作是多样化的机会，它是可以很容易解决的!
马西Goodfleisch(作家)2015年7月5日《地球脉动》:
很高兴你发现这有用，perspyacious !谢谢你的夸奖!
底马W碧玉摘自2015年7月4日的《今日美国与未来世界》:
刚做了两份副本，交给我们当地教堂的就业专家，他们做得真棒。他们将传递链接。感谢您撰写和分享的有用的集线器。
马西Goodfleisch(作家)2015年7月4日《地球脉动》:
谢谢你的阅读和评论，本杰明——你是对的，雇主在看到空缺时经常做出不公平的假设。长期以来，我一直认为，把咨询职业作为后备计划对任何人来说都是明智的。它帮助我们多样化，它保持连续性，它使我们的技能与时俱进。
本杰明G2015年7月2日:
非常好的建议，但很多人都低估了。无论你怎么打扮，有些雇主都会因为你在简历上留有空白而认为你懒惰。我认识的许多人都把完成工作和开始工作之间的时间推迟了一个月左右，以填补空缺。安排一些咨询工作是一个很好的方法，可以诚实地弥补就业缺口，同时获得雇主欣赏的其他专业技能。
马西Goodfleisch(作家)2015年6月3日《地球脉动》:
谢谢，Covington -我感谢您的反馈，我希望这里的信息对您的客户有帮助!重要的是，人们要意识到别人已经经历过这一切，并且有办法度过这一切，进入下一个为你准备的生活。
科温顿专业简历服务有限公司2015年6月3日，宾夕法尼亚州费城:
这是一篇很棒的文章，我将推荐我们的许多客户。除了出色的简历和面试建议，关于如何处理身体和精神上的失业问题的建议真的使这篇文章成为“一站式商店”，为那些在生活中非常艰难的时刻需要建议的人。
马西Goodfleisch(作家)2013年3月2日《地球脉动》:
嗨,Herbacoachtommy !非常感谢您的阅读和您的评论——很高兴您喜欢这个中心!
汤米·奥尔森2013年3月2日，瑞典:
伟大的建议。竖起大拇指!
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年9月30日:
谢谢《百万富翁小贴士》，我非常感谢你提出了这么好的建议。如果我们注意我们的开支，我们可以找到很多节省美元的方法，他们增加很快。
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年9月30日:
是的，直眼睛，看到我们今天的挣扎是令人恐惧的悲哀。谢谢你过来评论。
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年9月30日:
真是个好主意，talfonso -我会调查那个组织的。我也会向其他关注这些话题的作家提及它。非常感谢您的评论和分享!
talfonso来自佛罗里达州坦帕湾，2012年9月30日:
非常感谢你提供的处理工作间隙的建议!自闭症患者因为他们的社交失礼、交流、兴趣有限等等而臭名昭著!我的工作由一家叫"多元化倡议"的好机构负责。公司里的人帮我找到了一份好工作，缩小了就业差距。你应该做一个关于这个主题的中心，这次从残疾人的角度来说!
壳牌维拉2012年9月30日，来自美国康涅狄格州:
非常好的及时的建议。如今要找到一份专业的工作实在是太难了。
沙士达山Matova2012年9月30日:
哇!你提供了各种关于如何处理待业关系的好信息。你想当顾问的想法真是太棒了!我想补充的一件事，对一些人来说似乎是常识，那就是减少你的支出。少买东西，不沉溺于顶级商品，这将帮助你解决预算紧张的问题。投票和分享。
马西Goodfleisch(作家)2012年9月28日《地球脉动》:
非常感谢，Suzie总部!解决这些差距比人们意识到的要可行得多。非常感谢您的分享，以及您的评论!
苏珊娜山脊路2012年9月28日，爱尔兰都柏林:
嗨,马西,
这篇文章很好地解决了当今一个非常普遍的问题——简历上可怕的空白期!我有过这样的经历，你的建议完美地涵盖了它!!
优秀，信息丰富，实用. . . .投票，++++++和分享，因为它是如此相关的今天!!
马西Goodfleisch(作家)2012年8月31日的《地球脉动》:
谢谢你，赛迪-很高兴你喜欢这里的信息!
布列塔尼B2012年8月31日:
马西的中心!这涵盖了经历职业空白期的所有事情，你提供了很好的建议来度过它!
马西Goodfleisch(作家)2012年8月22日《地球脉动》:
嗨，梅丽维——我们在美国也有一些人没有意识到在这些时候有资源可以提供帮助。感谢阅读和评论!
伊冯·斯宾塞2012年8月22日从英国寄出:
你的咨询想法是一个神奇的方法，可以扭转看起来消极的事情。我以前做过好几次顾问!实际上我也做过很多自由职业——一开始是一个设计师，现在是一个作家和导师。
关于财政支持的建议对许多人都有用。我听说在英国，很多人错过了他们本可以得到的支持。
马西Goodfleisch(作家)2012年8月21日《地球脉动》:
好主意,Nettkemere !写作已经在我的简历上写了很多年了，这是打开未来就业大门的一种方式。谢谢分享你的想法!
Nettlemere2012年8月21日，来自英国兰开夏郡伯恩利:
我真的很喜欢用顾问来填补空白的想法，billybuc的辅导选择也很好。你写了一个伟大而及时的枢纽，在当前的气候下，我们任何人都可能需要帮助。我突然想到，我们所有人都可以加入自由撰稿人的行列。
马西Goodfleisch(作家)2012年8月21日《地球脉动》:
谢谢你，罗比——工作间隙是令人沮丧的(这是可以理解的)，所以关注你设定的目标是非常重要的。
Robie Benve2012年8月20日在俄亥俄州:
非常好的激励中心，玛西。我喜欢你专注于积极的方面，给我很好的建议。投票通过，很有用。：）
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月20日:
嗨，凯蒂——谢谢你顺便过来评论。对于在家带孩子一段时间的女性来说，就业差距尤其具有挑战性。祝你开始搜索时好运!
安梁2012年8月20日，加州圣何塞:
我参加工作还不到十年。我要把你的中心收藏起来，这样当我需要找工作的时候就可以再看了。谢谢你分享这么有见地的信息。投票通过，很有用!
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月19日:
嗨，Cocopreme -咨询是一个很好的过渡步骤，你可以通过非常实质性的方式提高你的技能。我希望你的朋友在这里找到对他们有用的想法。
坎迪斯培根2012年8月18日
这是非常有用的信息!为了将来，我必须记住这一点，并与正在找工作的朋友们分享。喜欢“咨询”这个概念。这听起来严肃而富有成效，但基本上是在艰难时期的创可贴。伟大的中心!
马西Goodfleisch(作家)2012年8月18日《地球脉动》:
非常感谢Homesteadbound，我很高兴你喜欢这个集线器。我希望它能使那些面临这些问题的人受益。感谢您的评论!
辛迪·默多克2012年8月18日在德克萨斯州:
玛西，在这样的时刻，这里真的是一个很棒的中心，因为很多人都会回答这个问题。这是一个非常全面的中心，似乎涵盖了这个问题的各个方面。伟大的工作!
马西Goodfleisch(作家)2012年8月18日《地球脉动》:
嗨，Perspycacious -谢谢你的友好的话!是的，我想很多教会都有成员在这方面提供帮助。这是我最近的使命，大约一年了，我得到了一个服务他人的有益机会。
底马W碧玉摘自2012年8月18日的《今日美国与未来世界》:
伟大的文章传递给我的教会的人，谁是志愿者就业资源的成员谁正在努力寻找工作。我敢打赌，每个教堂、犹太教堂和寺庙都有这样的成员，有人在处理失业问题上给他们提供这种真正专业的建议将是一个很大的加分项。
马西Goodfleisch(作家)2012年8月18日《地球脉动》:
感谢你的阅读和评论，Watergeek——我知道有几个人在做全职工作的间隙使用了这种策略，包括一些律师!
苏泽特霍斯普2012年8月18日，在加州帕萨迪纳市
很好的中心，Marcy——在我漫长的职业生涯中，我正在或已经做了大部分这些，但仍然有一些我没有想到的提示。proono为同事工作?好主意!尤其是如果他们工作的公司是我想在简历上写的。我们说话的时候我已经想到一个人了。: - d
马西Goodfleisch(作家)2012年8月18日《地球脉动》:
谢谢你，alocsin——一些雇主确实理解当前的情况，但有些雇主设置了障碍，过滤掉那些没有工作的人。实际上，招聘启事上说，申请人必须是目前在职的。谈论对事情产生反效果的方法……
奥利留Locsin2012年8月17日，加州奥兰治县:
我认为考虑到目前的经济状况，大多数面试官现在比以前更了解就业差距。你可以直接告诉他们，尽管你一直在努力，但你发现很难找到工作。给这个投票是有用的。
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月17日:
嗨，姐姐，谢谢你的支持。我希望所有正在经历就业危机的人都能找到适合他们才能和符合他们目标和愿望的工作。我很欣赏你的想法!
安吉拉·布莱尔2012年8月17日，德克萨斯州中部
祝贺一个深思熟虑、精心编写的中心——当然适用于我们历史上的这个特殊时刻。你的建议和知识应该支持那些正在经历艰难时期的人的精神——这是我们所有人!最好的/ Sis
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月17日:
非常感谢，Twitteringbird——你说得很对，如果人们以有效的方式处理所有事情，就可以节省时间。
twitteringbird来自印度喀拉拉邦，2012年8月17日:
你好,
感谢这个技巧的分享，对许多失业者和消磨时间的沮丧和浪费时间的人是有用的。
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月17日:
感谢非常友好和支持的反馈，fpherj -我真心希望这些信息对那些可能需要它的人是有帮助的。
苏西2012年8月17日，卡森市:
玛西……你非常专业和聪明地引导个人通过一个“缺口”，否则就会非常痛苦和失望。这太棒了，谢谢你。了+ + +
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月17日:
嗨，avian新手-谢谢你的评论。许多人没有意识到，当他们在“常规工作”之间，但仍然可以在自己的专业领域做短暂的合同工作或临时工作时，他们实际上是在充当顾问。只要你在做这类工作，或者有时间做，你就可以把这段时间看作是咨询工作，并在简历上这样列出来。
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月17日:
嗨，老师们——一如既往地感谢您的来访和分享您的想法，感谢您的投票!很高兴你喜欢这个中心和关于如何处理就业差距的信息。
Deb赫特2012年8月17日，斯蒂尔沃特:
当一个人因为某种原因失业时，这些都是好事。我从来不知道你会做顾问。谢谢。
Dianna门德斯2012年8月17日
做得很好，这些信息会让求职者在学习如何处理这个差距时感到轻松。投票通过，很有用。
马西Goodfleisch(作家)《地球脉动》2012年8月17日:
谢谢你，玛吉——我有幸看到许多人通过应用这些策略来克服就业缺口。感谢您的评论!
Mmargie19662012年8月16日，乔治亚州盖恩斯维尔:
太棒了，玛西!在今天的经济形势下，这对很多人来说是非常有用的，所以我分享了它!看到你可以通过不同的方式“工作”重新找到工作，这是非常令人鼓舞的!
马西Goodfleisch(作家)2012年8月16日《地球脉动》:
你好，卡罗尔——谢谢你的评论;很高兴你喜欢这个中心。当你面临就业缺口时，有很多细节需要考虑。
卡罗尔·斯坦利2012年8月16日在亚利桑那州:
这是一个考虑得很好的中心，你当然涵盖了所有的问题。
马西Goodfleisch(作家)2012年8月16日《地球脉动》:
嗨，比利——我同意你的看法，这是当今世界的一个严重问题。非常感谢您的阅读和评论!
马西Goodfleisch(作家)2012年8月16日《地球脉动》:
感谢您查看这个集线器，Loreva -很高兴您喜欢它!
比尔荷兰2012年8月16日，在华盛顿州奥林匹亚:
Marcy，这是一个很棒的集散地，为成千上万的人提供非常及时的信息。当我读到你在简历上关于工作空白的建议时，我笑了。我真的做到了……基本上都是瞎编的，比如咨询师....或者在我的情况下，导师....而且每次都成功了。
干得好，我的朋友!
Loreva132012年8月16日
伟大的信息!
