睡眠时间的喧嚣:作为企业家，如何在做母亲的第一年里生存下来

作者:: 卡桑德拉壳

精神生活+商业教练

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初为人母是很忙碌的。经营你的生意是忙乱的。

初为人母，又要经营自己的事业，这让人不知所措。

你的孩子会在另一个房间哭，但你需要接一个重要的商务电话。你需要跳上Zoom视频销售电话，但你看起来无家可归，感觉就像有人在你身上扔了个房子。

没关系，因为你还在摸索窍门。

你基本上是在照顾两个孩子——你自己刚出生的孩子和你(成长中的)生意。拥有你的事业和成为一个事业心强的妈妈需要一些时间来适应，可能需要你停下来寻找平衡。

但是在哪里找到平衡——在第六杯咖啡中?凌晨4点起床?

我经常听到的问题是，“我能平衡这些吗?”是的,你可以!

介绍了一个概念，我称之为“睡眠冲刺”。

这是我的秘密，一整年我都是这样度过的。

当我的女儿出生时，我知道我想停下来，花些时间与她建立深刻的联系。我很幸运地计划了整整三个月的产假。我想在休假后不久，我就会回到我通常的高功能和工作狂的生活方式。

当然，事情并没有按计划进行。

三个月很快就变成了六个月。

6个月变成了9个月。

九个月变成了一整年(还有几个月，但谁会去算呢)。

在我女儿出生的前14个月里，我是唯一的供给者。不用说，我的生意让位于她的需求。但我没有关门。事实上，在那宝贵的头几个月里，我得以发展自己的业务。

这一切都得益于她的午睡。

这是一天中唯一一次我能做所有必要的工作。幸运的是，我的女儿喜欢她的午睡，并认真对待他们就像我做我的生意。

因为我已经制定了这个明确的工作计划，90%的时间，我可以在下午回到工作中，把自己从“妈妈模式”切换到“忙碌模式”。下午是我和我的生意的时间。这当然不是在公园里散步，但它是可行的，这对我来说不仅仅是一个可行的设置。

找到平衡对你的帮助比你想象的要大得多。这些建议可能会帮助你在成为“妈妈企业家”的过程中找到平衡。

1.知道你的首要任务是什么

记下你的任务，并根据优先级进行分类。你需要确定当天的紧急任务，可以在一周内完成的优先任务，以及不需要立即完成的中性任务。这样的安排会帮助你把所有的事情都安排好，让你的头脑清醒。因为在你开始做任何事情之前，你的任务应该已经安排好了，这样对你来说会更容易。随着时间的推移和业务的增长，我建议将你的“待办事项”清单转向数字平台。我现在使用Trello平台来组织跨多个企业的紧急任务以及个人需求。它在很多场合都帮助我保持了理智(和企业)。

如果你不这样做，可能会发生的是，你会继续思考需要注意力的新任务，这些任务就会堆积在你的脑子里。你有时会忘记最紧迫的任务是什么，并不必要地取代它们。

2.有条理，保持条理

你的工作空间需要保持有序。到目前为止，时间是你最宝贵的资源，因此你不能把时间浪费在每天整理工作空间上，否则你会更有成效。你想用这些时间发展你的业务。你的待办事项是根据优先级分类的。保持拥挤可能会使情况更糟，只会让你感到压力。从数字的角度来看，把所有必要的文件放在你的范围内或某个特定的区域会有很大的帮助。不要忘记你的电子邮件!养成将你的电子邮件分类为标签的习惯，这样它们就可以在一定程度上轻松检索。“保留收据”总是有帮助的。我同样使用谷歌Drive作为一站式文件存储。 It’s proven to be a great help in ensuring the projects the team or I are working on are readily available.

你不能浪费你的时间找到东西并在圈子里走出来。这意味着即使空间有限，您必须将项目保留在存储的盒子中，您不能在整个家庭中散落。您每天工作时间都有限。您没有奢侈品将重点放在8个小时内。作为一个新的MamapReneur，练习将有组织的练习将在过渡时大大帮助您。一切都可以在家里忙碌，但至少你已经让你的工作空间整洁整洁。它可以用作你的天堂的小空间。

3.小憩次数之间的工作

你必须从通常的朝九晚五的工作时间调整过来。你的工作时间将不得不分解当你的宝宝去他们的预定的午睡时间。午睡时间的匆忙，就像试图赶上最后一班公共汽车或火车。每天，你的一个目标就是在午休时间起床前完成紧急任务，并在太阳还在照耀时安排约会。按照你的优先级列表，把小任务留到你晚上继续工作的时候。之后你会觉得喘不过气来的，真的。

一旦你习惯了这一点，你就会克服它。

你会找到自己的节奏。