自我领导和自我管理

Sid Kemp是一位商业顾问，著有10本关于项目管理和商业成功的书。

老问题，烂答案

想想所有关于个人管理的流行词汇:时间管理、愤怒管理、金钱管理和管理我们的人际关系。然后是自我控制，精神控制，自我激励，自我指导。

那么自我领导呢:自我发现、自我定义、个人灵感、愿景探索、梦想日记等等。

这并不是什么新东西。佛陀在2500年前就谈到了自我探究。耶稣说要一心一意，要像我们的天父一样完全。但亚里士多德说，最棘手的问题是意志的问题:我们知道善，但我们不去做善。

所以这些问题和问题在世界各地已经存在很长时间了。答案中也有一些引人注目的失败。丹尼斯·韦特利博士，著有胜利的心理学，该书首次出版于1979年，以一个自我提升的杰出例子开篇:o·j·辛普森。o.j.留下了患有佝偻病的童年，这是一种致残疾病;在住房项目中出现的贫困现象;成为一名鼓舞人心的大学橄榄球明星和著名的职业橄榄球运动员，最终进入橄榄球名人堂。

接着，他在民事法庭上被控袭击和过失致死，然后，随着毒品和暴力犯罪的不断恶化，他最终被判处33年联邦监禁。

结论:我们美国人对成功的理解和对成功的普遍心理是有问题的。

问题:我们的电流是多少?最好的对自我领导和自我管理的理解能真正支撑一个伟大的人生，并对社会做出深刻而有价值的贡献?

内部领导

从家庭、企业和社会组织的社会背景中提取领导力的概念并探索内在领导力似乎是有意义的。正如一位伟大的和平缔造者，如美国前总统、诺贝尔和平奖得主吉米·卡特，能够让埃及和以色列走到一起，结束30年的战争，我们也可以向自己敞开心扉，发现并治愈内心的冲突。就像圣雄甘地这样的伟大领袖创造了独立的印度，或者马丁·路德·金博士领导了美国民权和平运动一样，我们可以倾听并团结我们的内在品质，从而成为更强大、更和平的人。然后我们就能实现我们的梦想，把我们伟大的内在天赋带给这个世界。

你会注意到，我选择作为例子的领导人都是和平缔造者。事实上，他们只致力于用和平的手段来创造有益的结果。这是有原因的:那些在内心层面上推动、操纵、压抑、压抑或否认的人可能会出现获得自我控制。他们可能会在一段时间内取得巨大的外在效果。但是，随着时间的推移，就像o·j·辛普森或迈克尔·维克一样，内心的压抑导致了破坏性和自毁性的暴力。

成功的内在领导是平和的。和平与内在领导能力的品质是什么?

• 开放。我们很放松，很好奇，我们对发现很开放，我们不是来评判、批评或惩罚的。
• 意识。我们试图发现自己的真实，即使是不愉快的部分，甚至是与善良或社会习俗相悖的部分。甘地曾经说过:“我实行非暴力，因为我是一个如此愤怒的人。”真正的意识到在愤怒中，我们可以将自己从愤怒、沮丧或内心冲突的行为中解放出来。
• 尊重。让我们以开放的心态倾听自己的心声，不要妄下结论。Julia Cameron，是艺术家的方式,一本关于如何利用自我领导和自我管理来拥有强大的、稳定的、有创造力的生活的好书说，我们的愤怒是我们的朋友。不是一个容易相处或让人舒服的朋友，而是一个值得倾听的朋友，因为在我们的愤怒中，有一个信息告诉我们真正想做什么。
• 好奇心。内心的探索可以是一段美妙的旅程，充满了像爱丽丝在仙境的冒险一样的惊喜。
• 彻底性。随着时间的推移，如果我们什么都不忽视，那就太好了。有时候，一个很小的感觉或一个短暂的想法就是一个通往自我发现的全新境界的入口。也许我们以为自己从来都不喜欢艺术，然后我们看到了一幅画，就产生了兴趣，然后，在一瞬间，我有东西可以画。”接下来，我们参加一个课程，建立一个工作室，开启一个全新的激情、爱好或职业。

我们在管理什么?

当我们说我们在管理时间、愤怒或“我们自己”时，真正的意思是什么?

最终的答案是，我们自己在各个层面的行为。这意味着我们开始意识到并获得更大的引导能力:我们的思想;我们的感情;我们的语言;我们的语气、立场、姿势和肢体表情;以及我们的行为(即我们的实际行动)。

管理不足，还是失控?

我们谈论管理愤怒、恐惧和上瘾，但我们真正的意思是什么?

记住“管理之下”的反义词是“失控”是很有帮助的。

在我们的日常生活中，由于焦虑而导致的愤怒的爆发、创造力的退缩、不健康的习惯或上瘾都是失控的例子。如果我们能意识到困难的内在情感或冲动——愤怒，恐惧，想要关闭的欲望，渴望——和不行动起来，我们就能管理好自己，并从内在自律中获益。

自我意识

自我领导和自我管理始于自我意识。如果我们试图在没有自我意识的情况下改变自己，那就是压抑。在商界，我们看到工人们痛恨被操纵而不被倾听。然后他们就会退出，或者辞职，或者与管理层对抗。但有效的企业领导者和管理者——这类人为数不多——会倾听员工的意见，包容他们的关切，并创造健康、双赢的工作环境。

同样，如果我们没有意识到，我们的内心感受就无法被操纵。这就是导致破坏性自我压抑的原因。

如果我们意识到自己内心的想法和感受，我们就可以倾听它们，而不采取行动。我们可以把它们写在日记里，或者对着大海大喊，或者痛痛快快地哭一场。我们可以看电影或读小说，使用古希腊的技巧洗涤,我们将自己的感受与他人的感受联系起来，从而释放痛苦。

然后我们就可以在一个更清晰和更强大的地方前进。

内在的纪律和自由

大多数人把纪律与外部控制和压抑联系在一起。我们认为纪律是可以避免的，这样我们就可以获得自由。

我们把纪律和暴政联系在一起。

但还有一种不同的纪律。内在的自律与我们最深层的动机相联系，并与自我意识相结合。有些人在童年时就自然而然地获得了这种能力，特别是如果他们从事一项运动或一种乐器，而且是因为他们热爱它。然后他们把时间花在他们喜欢做的事情上，而不去考虑时间。这就是内在的纪律。

吉米·亨德里克斯是摇滚乐中最具创造力的吉他手之一。当他还是个孩子的时候，他的父亲买不起吉他给他。吉米用扫帚弹空气吉他。凌晨两点，他父亲发现他在床上睡着了，手里拿着扫帚。扫把上的玉米都磨掉了。后来，吉米在他45转的旧黑胶唱片上模仿每一个他能听到的摇滚吉他手。他通过聆听、练习和把他们的音乐变成自己的音乐，建立了自己独特的风格。这是内心的纪律。

伟大的心理学家卡尔·荣格说过:“纪律是对意识的服从。”注意这一点。纪律不是告诉自己该做什么，也不是服从别人。纪律是服从我们自己都知道。佛陀说，智慧是一种能力，如果我们知道困难的事情对我们有益，就去做;如果我们知道快乐的事情从长远来看是有害的，就不去做。

让我用我自己的经历把这一切联系起来。

有时，我渴望吃糖，尽管——出于特定的健康原因——糖对我并不健康。一位治疗冥想的老师教我如何安静地站着，深刻地感受自己的能量。我学会了如何在不到五分钟的时间里进入那个强大、安静、自由的内心空间。然后，每当我感到渴望的时候，他就指导我进行这种冥想，然后把渴望带入其中。

描述这种感觉的最好方式是这样说，尽管这种渴望同样强大，但当我将意识与内在能量连接起来时，我的力量要强大得多。有了更强大的力量，我可以意识到这种渴望，而不采取行动。我可以平静地等待它过去。

实际上，我的糖瘾在那天结束了。从那以后，我一次只吃了一点糖，而且也不经常吃。

《自由的两面

自由有两个方面。一个我已经谈过了——自由从;也就是说，从不健康或无效的冲动中获得自由:不受诸如焦虑、愤怒、渴望和成瘾等冲动影响而行动的自由。注意:有这些感觉是人类的一部分;自由并不意味着我们没有渴望和欲望。这只是意味着欲望、激情和渴望没有我们;我们不受他们控制。然后，随着时间的推移，这种感觉会变得不那么强烈。

自由的另一面是自由出现。活出真实的自由，是吧

• 美国国父们称之为追求幸福的精神和知识自由
• 在声音、写作、唱歌、跳舞和所有形式的自我表达方面的创造力自由
• 创作的艺术自由
• 建立物质、组织或其他任何东西的实践自由
• 运用我们的智慧和努力去解决问题的自由，无论是智力问题、谜题，还是当今的社会问题

当我们每天都实现自我领导和自我管理时，我们就实现了这两种类型的自由，我们就成为治愈、改变、创造和服务的伟大推动者。

住我们的梦想

当我们从焦虑、恐惧、困惑、渴望和上瘾中解脱出来，我们可以自由地做我们选择做的事，我们就能以深刻的正直和有效的方式实现我们的梦想。

我并不是说你必须先为完美的开悟而努力，然后才开始实现你的梦想。这正好相反。今天就与你的梦想联系起来，并为梦想而活。让它真实。而且，通过自我意识、自我领导和自我管理，每天都能以更大的力量、更少的困惑、更少的分心、更少的麻烦和更少的自我批评来完成它。

我在这方面工作了近40年，并指导和帮助了许多人，我深信我们每个人来到这里都是有原因的。你有创造性的天赋。你有服务他人的天赋。你有特定的人、动物、植物或生态系统，你注定要和他们在一起。与那些你被召唤去服务的人一起生活你的创造力和服务，你就活得自由，活得真实。

你是献给世界的礼物。

就作者所知，这篇文章是准确和真实的。内容仅供参考或娱乐之用，并不取代商业、金融、法律或技术事务方面的个人顾问或专业意见。

评论

安德鲁•彼得斯2020年6月28日

谢谢,西蒙。没有人能否认，我们的祖父母比我们更能自给自足。

今天，数百万美国人靠食品券和山姆大叔的慈善生活。

与此同时，使我们的祖先自力更生的技能即将不可逆转地消失在历史中。

没有他们，这个国家每年都会变得更加社会主义，无论谁执掌白宫。

让我们来看看帮助我们的祖先在黑暗时期茁壮成长的三个古老教义:http://tiny.cc/SurvivalBook

Sid坎普(作家)2012年6月29日从佛罗里达州的博卡拉顿(靠近迈阿密和棕榈滩)出发:

谢谢,西蒙。我自己可能需要再读几遍!

子西蒙·史密斯2012年6月28日在旧金山:

我需要再回到这个中心再读取一次。你提供了这么多值得读者深思的东西!

Sid坎普(作家)2012年6月27日从佛罗里达州的博卡拉顿(靠近迈阿密和棕榈滩)出发:

谦卑是必不可少的。是幽默。我喜欢说，笑是健康的。如果你最近没有笑过，好好看看你有多认真!

自我意识和谦逊是齐头并进的。当我们诚实地审视自己，看到自己的缺点时，谦卑就会随之而来。或者，如果我们变得谦卑，就更容易接受自己的缺点。

凯文·J盖来自佛罗里达州坦帕湾，2012年6月26日:

很好的阅读。你是一个优秀的作家。这需要一个非常谦卑的精神来获得自我意识。我认为谦卑是一切开始的地方。