如何预防工作倦怠
Kieron Walker住在纽约。在成为服务台专家之前,他为一家大型保险公司处理汽车索赔。德赢vwin000
工作满意度是用来解释一个人的职业在一段时间内对他们有多大意义的术语。
不管你在一个地方工作多久,总有一天你的工作不会像以前那样令人满意。你可能无法从日常工作中获得曾经做过的那种兴奋感。你甚至可能觉得自己只是在走过场。
你的第一个想法可能是看看其他人做得怎么样,但你的同事们仍然像往常一样埋头苦干。在这一点上,你开始想,你有什么问题,它是如何到这一点。哪里出了问题?
如果你发现自己处于这个位置,下面的建议可以帮助你重燃职业之火。
如何预防工作倦怠
- 对你的工作充满热情。
- 设定长期和短期目标。
- 继续你的自我发展。
- 给予和接受反馈。
- 控制局面。
1.对你的工作充满热情
中国古代哲人孔子说过:“择其所爱之业,则其一生不愁工作。”
对你的职业感到满意的第一步是处于一个你喜欢做的位置。当然会有好日子和坏日子,但没有什么比每天醒来去做一份你无法忍受的工作更糟糕的了。日常的挫折不仅会导致压力和愤怒,还会导致一个人放弃快乐和工作可以共存的希望。
对一些人来说,找到激情不过是深入了解他们目前的职位,并找出他们最喜欢的工作职责。一旦这些都很明显,这个人就可以专注于成为这些任务的专家,并可能最终被要求指导其他人如何做得更好。把更多的注意力放在你喜欢的工作上,最终会让你每天不喜欢做的事情黯然失色。
然而,有些人每天去上班,做任何事情都毫无乐趣可言。如果你处在类似的情况下,你不仅要找出你感兴趣的工作领域,还要找出你喜欢做的任务类型。在当地的职业中心或社区大学进行职业或性格测试可以帮助你找到适合你性格的工作类型。书,如你的降落伞是什么颜色的?,也可以帮助你确定你的才能,关注你的激情生活。
2.设定长期和短期目标
一旦你找到了你喜欢做的工作,保持热爱它的最好方法就是继续为自己设定目标。这些目标可以是你和你的经理在年度评估过程中提出的正式目标,也可以是你自己决定的非正式目标。无论情况如何,没有什么能打败你为自己设定的基准。
在设定你的职业目标和抱负时,一定要把长期目标和短期目标结合起来。只有长期抱负的人往往会在长期中失去动力,因为他们需要很长时间才能取得成就。如果可能的话,把一个长期目标分解成实现它所需要的步骤,并且在你实现其中一个步骤的时候庆祝一下。
另一件要考虑的事情是确保你的意图是现实的。没有什么比设定不现实的高标准和完成任务的极度失败更令人沮丧的了。这不仅会导致挫败感和失败感,还会阻止你再次挑战自己。
3.继续你的自我发展
无论你已经在你的职业生涯中2个月还是20年,你都不应该停止寻找方法来提高你的技能。一旦一份工作成为例行公事,人们很容易就会对它感到气馁,而防止它变得单调乏味的最好方法就是不断寻求提高自己。
根据你的职业,这种自我提升可以通过参加额外的认证课程,或者问问你的主管,你还能做些什么来提高工作效率。当你开始积累你最初的天赋和知识时,你通常会对你所做的事情更加自信。你甚至可能被提升到一个更高的职位,或者被要求成为经验较少的同事的导师。
最终,通过努力提升自己作为一名员工,你所增加的知识和技能将会让你的公司或组织更好。你的雇主也会看到你对自己的工作很投入,最终可能会因为你的雄心壮志而开始给你更令人满意的责任。
下面是一些提高自我的方法:
- 参加和你工作领域相关的额外课程
- 找一位导师,让他担任你想要担任的职位
- 承担额外的工作责任
- 阅读与你工作相关的专业期刊和文章
- 在你的工作领域与其他专业人士建立联系
注重与同事建立关系
很多时候,当人们对一种情况不满意时,他们会从自己身上寻找原因。当谈到你的工作时,你感到不满足的原因可能是你没有足够的看到外在的自己。想办法和同事建立更牢固、更有意义的关系,最终可能会改变你对工作的看法。
很少有人们单独工作的情况。即使是那些有意向的公司,也倾向于在日常生活中与特定的人群打交道或做生意。花时间和同事建立更牢固的关系,会让你有更大的理由在你的职位上表现出色。
一旦你意识到这个组织是由你所熟悉的人组成的,你就可以开始为每个人的利益而实现整个公司的目标。对许多人来说,唯一比获得个人荣誉更好的事情是实现一个群体的目标。团队的自豪感和欢乐感是具有感染力的,让每个人都有动力让它再次发生。
4.给予和接受反馈
缺乏有效的沟通是人们对他们的工作变得沮丧和保持沮丧的主要原因之一。这个问题有两种解决方法。首先,员工可能不会从他们的管理层那里得到足够的反馈,从而导致一种紧张的、不被欣赏的感觉。对许多人来说,他们唯一能从管理层得到反馈的时候,是出现问题的时候。
然而,在与管理层沟通时,员工也有责任。很多时候,工人可能有问题,但从来没有把它告诉他们的主管。这可能会导致一种情况,随着时间的推移,挫败感会不断积累,直到最终达到临界点。在很多情况下,如果雇员和雇主都花时间讨论如何改进,这种消极的情况是可以避免的。
花点时间和你的经理或上司谈谈工作上的进展,这有助于建立一种积极的关系,防止工作压力。这也能确保你的上级对你的出身有更好的了解,并能增进彼此的相互尊重。
5.控制局面
对自己的工作感到满意并不是一件困难的事情,但这确实是一种主动。无论是重新发现生活的激情,报名与工作相关的课程,还是花更多的时间与同事和管理人员交谈,成功的程度总是取决于你有多愿意改善你的现状。可能需要一段时间才能注意到这些变化,但当你知道自己努力了,你会感觉更好。
据作者所知,这篇文章准确而真实。内容仅供信息或娱乐用途,并不能代替个人顾问或专业建议在商业,财务,法律,或技术问题。