在办公室工作的隐患

Chris在过去的10多年里一直担任商业领导的角色。他喜欢与别人分享他的经验，以帮助他们学习。

这几天美国工人的一大部分工作在办公室。办公室是一个很棒的地方，人们可以聚集在一起合作并完成许多事情。然而，任何办公环境都有一些隐患，工人需要留意。讽刺是，对办公室工作的看法是它是安全，舒适，容易的。对于从未在办公室工作过的人，这是他们白领朋友的刻板印象。

参加体力劳动、在工厂工作或在户外工作的工人经常从事危险的工作。虽然这些职业确实存在危险，而且人们已经认识到这些危险，但坐办公室的人还有其他事情需要担心。在这篇文章中，我将探索一些在办公室工作时可能发生的危险，这些危险既有真实的，也有讽刺的。

本文涵盖的办公室隐患

1. 危险的办公椅
2. 电脑键盘
3. 电脑屏幕
4. 休息的房间
5. 人民（其中一些）
6. 小隔间
7. 电子邮件系统
8. 成堆的文书工作
9. IT部门

1.危险的办公椅

大多数人几乎没有意识到，这种臭名昭著、无处不在的办公椅实际上是一种带来痛苦和疾病的工具。办公椅往往是办公室职员持续背痛和姿势不良的根源。这可能会导致肌肉失衡，导致不自然的耸肩、圆背和弯曲的脖子。我记得我在哪儿读到过巴黎圣母院的钟楼怪人强迫地在办公室里工作。

除了这些身体疾病之外，这个看似无害的装置是肥胖流行病的主要贡献者之一。事实上，办公室工作是除了卡车司机和专业的椅子测试人员之外的最久坐的专业之一。在整天坐下时，你的卡路里显着较少。办公椅对您的健康不利。

如果这不够糟糕，即使是最舒适和最舒适的办公椅也可以影响您的身体内部器官及其功能。坐在椅子上往往会限制血液流过身体，尤其是通过臀部和腿部。此外，由于膜片的收缩受到约束，减少了呼吸效率。出于办公室的所有危险之外，友好的办公椅必须是最危险的事情之一。如果您在办公室工作或正在考虑在其中工作，请注意致命的办公椅。

2.电脑键盘

当您在办公室工作时，您可能会发现自己使用电脑键盘了。除了在键盘上击中几十名工人的令人讨厌的噼啪作品外，该装置的重复使用可能导致称为腕管综合征（CTS）的病症。此工作场所伤害是通过键入太多电子邮件，编写太多报告，并将其输入到许多数据中的电子表格和数据库中的方式引起。腕管综合征的症状包括手中的麻木，疼痛或针状刺痛感。确实存在符合人体工程学的键盘，可以减少手上的应变并延迟CTS的发作，但我在我工作的大多数办事处都没有。

3.电脑屏幕

计算机屏幕是酷炫且有用的设备，可以帮助您完成大量工作。这包括显示100年代的电子邮件，即您从未阅读过的电子邮件，显示抽象艺术的动画3D仿真，以及当您的老板没有看时播放音乐视频。

然而，虽然电脑屏幕很酷(尤其是两倍或三倍的4K OLED屏幕)，但它们对你的眼睛并不是很好。首先，来自屏幕的强光会使你的瞳孔放大，使你很难适应自然光。早在上床睡觉之前，明亮的屏幕就会影响你的睡眠模式。其次，重复的眼部运动，比如一整天在屏幕上阅读内容会导致眼睛疲劳。当你将这种情况与眩光、屏幕闪烁和高对比度颜色结合起来时，电脑屏幕就会导致一种叫做计算机视觉综合症(computer Vision Syndrome，简称CVS)的症状。CVS是一种真实的疾病，它对眼睛的影响就像腕管综合症对手和手腕的影响一样。不相信我吗?我读了之后这个webmd文章我很确定我得去看医生，因为我知道我得了CVS。

4.休息的房间

几乎每一间办公室都有休息室，员工可以离开办公桌享受片刻时光。在休息室，员工可以拿一杯水，一杯咖啡，或者从冰箱里偷别人的午餐。许多休息室也有自动售货机，它会偷取你的零钱，同时用不健康的糖果和薯条诱惑你。

休息室很棒，但是，大多数办公室工人不会告诉你的是，休息室实际上可以是一个非常危险的地方。首先，作为收集的地方，你冒着对消极办公室八卦和时间浪费水冷却器聊天的风险。此外，休息室也是常规细菌和微生物经常交换的地方。被一条不断的未洗手般的手困扰着，假设休息室里的一切都是患有杀手疾病的东西总是很好。

休息室以其咖啡机，水冷却器和冰机而闻名。如果他们常常保持正常，这些看似无害的设备实际上可以涂有模具和微生物。谁负责在办公室清理这些？你最后一次看到任何人清洁水冷却或洗掉咖啡壶是什么时候？也许janitors晚上做到了吗？你真的知道吗？你能相信任何人吗？这就是我将秘密家电保留在我的个人使用中的一个原因。

让我们也不要忘记著名的休息室冰箱。每个人都用冰箱来储存他们的午餐，但没有人会在4个月后声称自己是剩下的奶酪蛋糕的主人，这些奶酪蛋糕正在后面的下层架子上小心地发酵。除非你每周都有人负责清理冰箱，否则你基本上就是在休息室里做了一个巨大的科学实验。我相信老板正等着诺贝尔奖委员会来看看员工的创作呢。对了，我提到过经常有人偷你的午餐吗?哇，这让我想辞去办公室工作了。

5.人（其中一些）

每个人都知道办公室里挤满了人。一般来说，人的本性并不一定是坏的或危险的。只有一些人是。特别是，每个办公室都有一个人被称为"八卦家"这个人喜欢散布谣言，总是在背后议论别人。显然，这个人不能被信任。

八卦通常是消极的，倾向于降低工人的士气，特别是对于八卦所在的人来说。这使您的工作更加努力，并且可以快速撤消您带到桌面的领导力的任何一个巨大壮举。参与八卦甚至听取它会影响你的情绪，并迅速增加你的生活压力，增加对你周围人的负面看法。八卦建立不信任。我挑战你是更大的人，并避免所有费用！

另一种你需要避免的办公室职员是“爱聊天的人”

聊天是一个喜欢谈话的人，但不一定是办公室的八卦。聊天喜欢谈论任何事情和一切，所以他们似乎从未得到任何工作。当聊天到你的办公室或缝隙时，你似乎无法完成任何工作。这些人很有趣，迷人，拥有神奇的力量，可以让你比你想象的更长时间。如果你与聊天掌握了谈话，请准备工作的深夜。结果，你的压力水平增加，你可能会发现你的老板对你生气浪费时间而不是做任何事情。

办公室八卦和办公室闲聊有时可能是同一个人。无论如何，这些人通常可以定义办公室政治。办公室政治会阻碍你高效、按时完成工作，这会增加你的压力和沮丧感。每个办公室环境都有政治和文化。危险在于让自己陷入消极情绪中，并让自己花太多时间来处理它。

6.小隔间

很多白领真的很喜欢在他们6x6x8英尺的小隔间里日复一日地工作。虽然比大多数监狱牢房要小，但格子间实际上已经成为了上班族完成工作的地方。对于那些有幽闭恐惧症的人来说，隔间可能是一个非常压抑和危险的地方。对于其他所有的员工来说，小隔间几乎没有隐私，而且你和其他员工的距离很近。这意味着你可以一直享受和同事在一起的感觉。所以，当你的同事生病了，打喷嚏或咳嗽似乎无法控制时，你可以在不到一秒钟的时间内跑过去帮助他。当金融部门的珍妮丝开始吃剩下的微波炉鱼，或者开始在相邻的隔间里嚼一些烤焦的爆米花时，香气扑鼻而来，你们可以一起欢呼雀跃。

7.电子邮件系统

对于一个组织和办公室职员来说，电子邮件系统就像是他们的生命血液。一切都与电子邮件有关。如果你在办公室工作，你可能会发现自己花了好几个小时查看和回复邮件。查看邮件甚至会成为一种强迫行为，给你的生活增加压力，并对你努力维持的工作和生活平衡产生负面影响。查看和回复邮件时产生的焦虑会导致很多疾病，比如高血压、头痛，在某些情况下，还会导致无法控制的压力引发的呕吐。我就认识一些员工，他们每天会收到数百封电子邮件。我不知道他们是怎么完成工作的。每一封邮件背后都有一个人在等待回复。一想到要回复这些邮件我的腕管综合症就发作了。

8.成堆的文书工作

尽管办公室职员收到了很多电子邮件，但他们似乎仍然有无数的文书工作要处理。没人能想出摆脱文书工作的办法。对于一名上班族来说，他们小小的办公桌空间常常被用来放成堆的文件。纸张可以以报告、发票、收据等形式出现，也可以是纪律处分、新政策等，但目前还没有人知道。纸实际上是相当危险的，尤其是当你考虑到每年都有数百名办公室职员抱怨被纸割伤疼痛时。此外，高摞的纸非常沉重和不稳定。如果你路过一个，不小心碰到它，一个倾倒的纸塔可能会倒塌下来，可能折断你的腿或压碎你的脚趾。

9.IT部门

最后但并非最不重要的是，任何办公室中最危险的事情之一就是IT部门。首先，IT部门不相信任何人。他们锁定计算机并使您无法完成工作，除非您贿赂他们或在秘密加载到服务器上的虚幻锦标赛中击败它们。当事情发生了什么时候，你需要打电话给它，他们指责你试图“破解系统”或“上传病毒”。当他们意识到你真的只需要帮助，他们告诉你做的第一件事就是重新启动你的电脑（如果我们想到这一点）。当然，如果您可以在第一个位置可以在电话上与他们交谈。他们通常是如此忙碌，接听电话并告诉其他人将计算机重新启动它可能需要几个小时才能让它们回复您的问题。

IT部门的客户服务甚至不是最糟糕的部分。让我们不要忘记没有警告的强制安全更新，就像您将最后一句键入您忘记保存的40页报告一样。如果办公室有一个术语，这将是它的原因。

此外，不要忘记IT部门拥有多大的权力。通过键盘记录器或远程查看器，他们可以很容易地看到你在电脑上做的一切。只需敲击几下键盘，他们就可以删除你的所有工作，甚至在你的工作站上放置可疑文件。

我并不是说所有的IT部门都对你的健康有害。他们只是因为客户服务差而名声不好。如果我冒犯了IT工作者，我道歉，如果你了解他们，他们真的是很好的人。IT工作者也很聪明。如果你必须在办公室工作，我的一个最好的建议就是和IT员工成为朋友，永远不要让他们生气。给他们带甜甜圈，如果你也有的话带他们出去吃午饭。他们会帮助你把工作做得比任何人都好。

本文对提交人的知识最为准确而诚实。内容仅供参观或娱乐目的，并不能替代商业，财务，法律或技术问题的个人律师或专业建议。

©2018 Christopher Wanamaker

评论

dammybright.2018年4月30日在尼日利亚:

我可以与办公椅部分相关。它突出了你的背部和加班给出不良姿势

克里斯托弗·沃纳梅克(作家)2018年4月29日，亚利桑那州:

芬恩·利亚姆·库珀-我感谢你的评论。说实话，我很喜欢在办公室工作。这有时会让人感到沮丧，但这却有助于讲好故事!谢谢你过来。

克里斯托弗·沃纳梅克(作家)2018年4月29日，亚利桑那州:

ReadmikeNow - 谢谢你的停止。您对薪资和人员对您是正确的。我可能会在人力资源，设施管理和金融部门编写另一篇文章。也许有一天我会的。但是，我可以写一本关于它的书，所以我可以更详细地进行详细信息。

克里斯托弗·沃纳梅克(作家)2018年4月29日，亚利桑那州:

FluishAnyway - 冰箱和它所包含的总体遗嘱肯定成为在办公室工作的中央主题。多年前，我办公室的冰箱得到了如此糟糕，以便他们不得不打电话给设施管理来“交易”。在我们有一个新的政策之后，办公室经理的每一个星期五都会扔掉冰箱里的一切（即使它显然是新的或周五的午餐）。毋庸置疑，大多数人在此之后用冰箱停了下来。

鳍2018年4月29日，在巴斯托:

这是一篇非常有趣的文章，强调了工作场所的一些真正的危险。是的，键盘和椅子对身体有害，你必须避免的性格也是你需要注意的。还很有幽默感。

Readmikenow2018年4月29日：

伟大的文章。你真正捕捉到了在办公室工作的感觉。我大部分的工作时间都是在办公室里度过的。我相信你可以扩大这个范围，在工资部门和个人部门做一个细分。我们还是别谈办公室政治了。很高兴现在自己当老板了。喜欢读这篇文章。

FlourishAnyway2018年4月28日，美国:

我曾经在公司工作过，有些人在冰箱里放了什么东西(而且放了多长时间!)很有趣。讨厌的东西。

克里斯托弗·沃纳梅克(作家)2018年4月28日，美国亚利桑那州:

拉里 - 在办公室工作的正确态度很棒。我个人有一个美好的时光，笑掉发生的所有疯狂的事情。你不能让小东西给你或它会让你发疯。在我的办公室工作之前，我在建设中工作。这是有益的，但肯定比在办公室工作更危险。

拉里·W鱼来自罗利于2018年4月28日：

我现在退休了。在我工作的这些年里，我从来没有在办公室工作过。我在制造业工作了30年，然后做了10年建筑维修。我觉得在办公室里工作是很有趣的，只是想看看那会是什么样子。