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如何使智能目标系统为您工作

作者:

罗宾拥有心理学学士学位,并有克服虐待关系的个人经验。

用更聪明的目标开始实现更多

也许你希望是歌手,艺术家或诗人。也许你希望你是一个成功的企业家,首席执行官或发明者。或者你想参加奥运会。也许你只是希望能够支付账单或减肥。

你梦见这一点,也许每天,并希望它是如此,但生活妨碍了行动和时间。你觉得:“也许我没有幸福那礼物;有些人拥有它,有些人没有。”或者也许:“有些人只是幸运的是,我猜。”

但这种想法是错误的,不会让你取得任何进展。目标会让你到达某个地方,但前提是你要不断地磨练它们,直到它们变得非常清晰,然后再遵循纪律。你看,目标只是愿望,直到你把它们变成现实,这是很少会发生的运气或魔法。你必须每一天都遵循具体的步骤,即使是很小的步骤,你必须跟踪你的进展。

以下的想法并不新鲜,但我把我自己的扭曲。然后在最后,我添加了一些东西,我认为这是一个更好的系统获得成功。

“梦”

“梦”

如何使用智能目标系统

大多数人都听说过SMART目标系统。但我建议通过SMART-ER目标将其提升到下一个层次。下面是我对SMART目标体系的看法,以及一些实用的建议。

聪明的目标是:

  • S.特异性:但具体目标是什么意思?说“我想拥有金融自由”真的是一个特定的目标吗?为您的目标进行时间范围和美元金额,然后对即将到达的情况进行数学。如果您的目标是在10年内银行100万美元,则需要每年银行10千万美元,所以五年级您应该有50万美元。这意味着每月833美元,或每天约27美元。打破它直到你有一个日常目标。
  • measuelable:你能衡量你的目标吗?它很大而长期吗?思考大规模并为未来计划。不要退缩。10年来眨眼间,所以弄清楚你想要在那个时候以及你想要为自己创造的东西 - 以及每天需要做什么,以便到达那里。如果你想成为一名摇滚吉他手,请在吉米页上设置景点,然后每天开始练习,参加课程,学习进攻,然后歌曲,然后学会即兴创作,发展自己的风格。实验并始终试图将您的技能带到下一级。列出你想要完成的事情,不要让你当前的情况盲目你能够做什么,你可以做到!
  • 一种可实现的:目标可实现吗?不要问自己是否需要“调整你的期望”。问问自己:“有没有可能,以某种方式,以某种方式,在10年,5年,1年里完成它?”每天做你需要做的来实现这个目标。记住,所有的可能性永远都是可能的。不要垂头丧气,认为这太难了,开始思考如何调整你的日常活动来支持你的目标的实现。
  • R.升级:是与你相关的目标,到你的目标是什么?它靠近和珍惜你的心吗?储蓄的目的是什么?你想买一些物品,有钱为一个人的需求,还是投资它会给你一个好的回报?为自己制作视觉显示,并将其发布到您每天会看到它的地方。不要吝啬这项运动。做。如果是你想要的汽车,请发布那辆车的照片。你甚至可以让某人拍摄你的照片到车里!您的目标的视觉显示将帮助他们对您更加真实。
  • T.开发一个图表或图表来记录你的进展。我已经做了一张你可以免费打印的目标表。在本文的最后—使用它!没有路线图和指南针,任何旅程都是不可能完成的。如果你不喜欢我为你做的,你可以在网上找到很多目标追踪表的例子。简单的每日点在图表上可以帮助你想象你做得有多好,让你专注于你的目标。不要自责,如果你错过了任何一天或哪怕是几天。只要能尽快回到正轨就好。

这就是我的“拿走”目标系统的聪明部分,每个人都知道这么好。现在阅读我的加法,并使你的目标计划Smart-er!

“更明亮”

“更明亮”

聪明的目标让你更聪明

  • E.无效:你会训练自己达到这个目标吗?自律是什么意思?有些人将纪律混为惩罚。使用Word培训更好地解释纪律。如果您总是击中贪睡按钮,请开始培训自己以不这样做。按时醒来时开始按时上床睡觉。把一切都关闭,去睡觉而不是熬夜“几分钟。”这一切都始于做一件事你知道你能和应该做的一件事。不要咬得超过你可以咀嚼的更多,但不要通过选择不做你需要的事情来欺骗自己。选择一个,两个或三件您可以做的,并实现它们每一天.跟踪。然后在一周结束的时候,祝贺自己,甚至以一些小的方式奖励自己。即使你能在第一周做到七天中的四天,你已经取得了很大的进步。庆祝你的胜利会帮助你保持专注和自律。
  • R.均:我的最后加法。你是否设定了你的目标真的计划到达吗?任何一个人所取得的成就,最初都是源于他们头脑中的一个想法,后来发展成他们所相信的东西,并通过积极的感受、灵感和坚持到底的决定而得到发展。不要设立一个目标,然后再着手去证明它是不可能实现的。每天早上提醒自己你的目标,让你的头脑清醒。说起来容易,但实际做起来就不一样了。每天早上把你的目标写下来会让你的目标更真实。然后做一个决定,你会做任何你需要做的事情,让你离你的目标更近一步。同时,做任何能让自己有动力的事情。可以是一个励志视频,一些激动人心的音乐,锻炼,积极肯定的重复,或任何让你兴奋的东西。这一步也不要吝啬。 Make your dreams a reality!

你有没有聪明过?张贴你所拥有的目标以及你正在做的事情来实现它。

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